Lämpö laajentaa verisuonia ja stimuloi verenkiertoa, mikä tekee lihaksista joustavammat ja paremmin valmistautuneet.

Akuutin vamman sattuessa lisääntynyt verenkierto voi aiheuttaa turvotusta, kuumotusta ja kipua. Kylmähoito auttaa hidastamaan tätä ja rauhoittamaan aluetta.

Intensiivisen harjoituksen aikana keho stressaantuu. Se reagoi sopeutumalla, jotta se pystyy paremmin selviytymään seuraavasta rasituksesta.

Kinesioteippaus tukee ihoa ja lihaksia liikkeen aikana. Se stimuloi mikroverenkiertoa ja imunesteen virtausta, tukien luonnollisesti kehoa palautumisessa ja tasapainossa pysymisessä.

Urheiluhieronta auttaa pitämään lihakset notkeina ja tukee palautumista rasituksen jälkeen. Se stimuloi verenkiertoa, vähentää lihasjännitystä ja auttaa kehoa valmistautumaan seuraavaan harjoitukseen nopeammin.