revvi zināšanu centrs
Siltuma terapija
Karstums paplašina asinsvadus un stimulē asinsriti, padarot muskuļus elastīgākus un labāk sagatavotus.
Aukstā terapija
Akūtas traumas gadījumā pastiprināta asins plūsma var izraisīt pietūkumu, karstumu un sāpes. Aukstuma terapija palīdz palēnināt šo procesu un nomierina skarto zonu.
Atgūšanas princips
Intensīva treniņa laikā ķermenis tiek pakļauts stresam. Tas reaģē, pielāgojoties, lai labāk tiktu galā ar nākamo slodzi.
Kinezio teipošana
Kinezioloģiskais teipojums atbalsta ādu un muskuļus kustību laikā. Tas stimulē mikrocirkulāciju un limfas atteci, dabiski atbalstot ķermeni atveseļošanās un stabilitātes procesā.
Sporta masāža
Sporta masāža palīdz saglabāt muskuļu elastību un veicina atjaunošanos pēc slodzes. Tā stimulē asinsriti, mazina muskuļu sasprindzinājumu un palīdz ķermenim ātrāk sagatavoties nākamajam treniņam.