Kas lihasvalu on hea või on see teie lihastele kahjulik?
Lihasvalu pärast treeningut on tavaline nähtus ja seda peetakse sageli hea treeningu märgiks. Paljud inimesed arvavad, et lihasvalu tähendab, et nende lihased muutuvad tugevamaks, aga kas see on tõesti nii?...
